Citat:
Ursprungligen postat av
Hegamon
Det är synd att folk inte fattar begreppet processad, och tror det är att skära sallad, som någon skrivit tidigare. Jag menar processad, som innehållande konserveringsmedel, smakförstärkare, E-ämnen, köttlim/köttklister, vilket är ett nytt ord för mig. Och 200 andra möjliga ämnen som blandas i för att ge smak, lyster, hållbarhet och annat jox. Jag menar att dessa 200 möjliga ämnen är skadliga för vårt DNA och orsakar cancer på sikt. Därför frågade jag.
Jag äter förhållandevis ofta på Subway då jag uppskattar sammansättningen mellan kött, grönsaker, fett och bröd. Jag försöker tillämpa OMAD (one meal a day). Möjligen jag bör kika åt Salladsbaren istället för Subway för att undvika tillsatser.
Gymnasieskolan har fått lunchkuponger till Subway, så det är jag och gymnasieeleverna som äter där.
Måste tyvärr säga att du verkar tillhöra den grupp som inte vet vad processad mat är: det du menar med processad mat går egentligen under begreppet ultraprocessad.
Tänk så här:
Oprocessad mat: ett äpple
Processad mat: ett kokt ägg
Ultraprocessad mat: en färdig muffins du köpt i affären och som håller i månader
Om du bara äter ett mål per dag så bör det absolut inte komma från Subway då det knappast täcker ditt näringsbehov avseende vitaminer, mineraler och fibrer samt har en dålig sammansättning av fetter, en hög andel snabba kolhydrater och otillräckligt med protein. Riktigt kasst alltså.
